La vitamina D puede obtenerse de algunos alimentos, la exposición solar y, cuando es necesario, suplementos. La vitamina D3 (colecalciferol) participa en funciones esenciales del organismo: ayuda a absorber calcio, contribuye al mantenimiento de huesos y dientes, y es necesaria para el funcionamiento normal de músculos, nervios y sistema inmunitario. Aunque el cuerpo puede producirla […]
