Jugo de Mango🥭🥭🥭

🥭Ingredientes: Mangos muy maduroshielo 👩‍🍳Preparación: Desinfectar la fruta, pelar y cortar en trozos pequeñosLicuar en tu Nutribullet, Ninja o Licuadora el mango, hielo. Disfrutar por las mañanas 😀 🕵️‍♀️Sabías que el Mango es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio. ✨Beneficios: AnemiaMemoriaSalud OcularProtege huesosPreviene el AsmaCuida tu […]

Vitamina B12

Los alimentos ricos en vitamina B12 son principalmente de origen animal como pescados, carnes, huevos y lácteos, y sirven para mantener el metabolismo del sistema nervioso, la formación del ADN y la producción de glóbulos rojos saludables, ayudando a prevenir y combatir la anemia. La anemia por deficiencia de vitamina B12 es un conteo bajo […]