Vivimos en un mundo acelerado en el que estamos constantemente en movimiento. Trabajamos muchas horas, cuidamos de nuestras familias, hacemos recados e intentamos pasar tiempo con nuestros amigos. No es de extrañar que a veces nos olvidemos de nosotros mismos y descuidemos nuestra rutina de autocuidado. Pero cuidarse no sólo es importante para la salud […]
