-Es excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas y minerales incluyendo potasio, selenio y vitamina B12, ideales para mantener en buen estado el funcionamiento de la tiroides y el intestino.
-También es bueno para el corazón porque ayuda a regular la presión arterial, ya que el salmón disminuye el riesgo de arritmia cardíaca, logrando que tus latidos sean menos irregulares.
-El salmón permite que el colesterol no se pegue en las paredes de los vasos sanguíneos.
-Aumenta la circulación de la sangre para que ésta no forme coágulos, logrando que nuestra circulación sanguínea aumente.
-Por su contenido en vitamina A, el salmón contribuye a que se regeneren nuestros tejidos musculares.
-Es excelente para la salud del cerebro y la memoria gracias a los ácidos grasos Omega-3.
-Su contenido en ácidos grasos Omega 3, ya que éstos ayudan a diminuir los niveles altos de colesterol malo en sangre, ayudando a mantener en buen estado las arterias.
-El salmón te aporta 11 gramos de grasas buenas por cada 100 gramos de carne.
-Por su alta cantidad de vitamina D, el salmón interviene en la formación de la estructura ósea y por tanto brindarte huesos más fuertes.
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